Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если болит спина

Что делать, если болит спина?

Если болит спина, то в первую очередь необходимо разобраться почему. Бывают разные виды боли в спине и разные заболевания сопровождающие данные боли. В данной статье мы рассмотрим боли связанные с остеохондрозом.   Определитесь какой отдел позвоночника у вас болит (поясничный, грудной или шейный). По моему мнению, основными причинами  остеохондроза является лишний вес, и неправильная осанка  человека. В интернете вы найдете много советов по лечению и профилактики остеохондроза, одно из них  медикаментозное (лекарства). На мой взгляд, данный метод  помогает временно и его нельзя использовать, не применяя при лечении различных систем гимнастики. Сейчас мы не будем вдаваться в разнообразие видов гимнастики, их можно найти в сети.  Наш совет,  вместе с лекарствами использовать специальные упражнения  для растяжки и укрепления мышц спины.

По моему мнению, в данной ситуации можно заняться йогой.

Вообще утренняя зарядка и здоровый образ жизни  резко снижают возможность заболевания остеохондрозом.

Что делать, если болит спина.

Будьте здоровы.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены