Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Что делать, если болит пятка

Что делать, если  болит пятка?

Чаще всего, такой вопрос можно услышать от женщин, предпочитающих ходить исключительно в обуви на каблуках либо спортсмены, которые занимаются спортивной ходьбой. Причины такого недуга – различны. И нельзя просто так оставить эту проблему, поскольку сначала она вызывает неприятные ощущения во время движений, а после может окончиться более серьезными последствиями.

Существует несколько причин, которые являются основными источниками неприятного недуга:

  1. Травмы или нарушение осанки
  2. Ушибы
  3. Травма сухожилий, которые могут быть вызваны нагрузками из-за занятий спортом или обувью на высоком каблуке
  4. Инфекции
  5. И ряд заболеваний, в том числе, пяточная шпора, фасцит, артрит, воспалительные процессы, подагра Методы лечения

При появлении болей в пятках человек просто старается не наступать на нее, при этом не обращаясь к врачу, что не есть хорошо, поскольку самолечение поможет на время просто снять симптом, но не вылечить болезнь.

  1. Смените привычные вам утренние пробежки на что-то более спокойное.
  2. Если у вас проблема в избыточном весе, стабилизируйте его, поскольку вес – еще одна нагрузка на ваши ноги.
  3. Применение ортопедических стелек.
  4. Носите комфортабельную обувь, избегайте высокого каблука.
  5. Старайтесь каждый день делать гимнастику, специально разработанную при болях в пятках.

В том случае, если боль не унимается и становится сильнее, можно принять таблетку болеутоляющего и приложить лёд, после чего стоит обратиться к врачу, который сумеет верно определить диагноз и пропишет нужное именно вам лечение.

Что делать, если болит пятка.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены