Нас читает более  30 тысяч человек!

Топ советов

Интересное видео

  • Наше интересное видео.


Появился целлюлит, что делать

Что делать, если появился целлюлит?

Каждая женщина с началом летнего сезона начинает задумываться о том, что делать, если появился целлюлит. Если вы хотите эффективно бороться с данной проблемой, то занятий спортом и массажа вам явно будет мало. Конечно, на сегодняшний день не существует диет, которые помогут вам избавиться от «апельсиновой корочки» полностью, но вот скрыть признаки целлюлита поможет правильное питание. И если вы начнете пользоваться нашими советами сегодня, то уже через некоторое время сможете без боязни и стеснений отправиться на пляж, радуя всех окружающих.

Для начала нужно начать правильно питаться, то есть, часто, но маленькими порциями. Обязательно следите за тем, что потребляете в пищу, включив в ежедневное меню такие продукты, как сою, «молочку», продукты, имеющие низкую калорийность, орехи и рыбу. А вот соленой пищи и белого хлеба в рационе должно быть по минимуму. Каждый день следует выпивать как минимум по два литра воды, при этом именно воды, а не кофе, чая или соков. Важно также соблюдать расписание приема пищи, чтобы организм привык и начал нормально функционировать при новом графике.

Естественно, что без физической нагрузки от целлюлита не избавиться. Правда, вам здесь нужно проконсультироваться с личным тренером, который сумеет показать вам нужные для выполнения упражнения. Поможет и утренний бег, йога, плавание, фитбол, благодаря которым проработке подвергнуться даже самые глубокие мышцы. Дополнить упражнения и диету можно с помощью антицеллюлитного крема.

Если вы подойдете к этим вопросам комплексно, то сумеете за короткий срок избавить свои ноги от целлюлита, и вам останется только делать по утрам зарядку в целях профилактики.

Появился целлюлит, что делать.

Оставить комментарий:

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно HTML-коды запрещены